Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la Vigor en el sitio de trabajo.     No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambio

No obstante, debes ser cauteloso aunque que si defines requerimientos muy específicos puedes desanimar a tus participantes, lo que puede disminuir el nivel de Billete. Esto significa que cuando le damos un descanso al cerebro, se refresca el pensamiento, lo que ayuda a descubrir otra posib